坐月子到底能不能喝水?
歷代中醫婦科典籍名著中皆無產後禁水的說法。產婦當然可以喝水，但是要喝溫熱的開水，嚴禁喝冰。以西醫及營養學理論，應多補充水份，補充水分的目的可有利於乳汁分泌、幫助產婦體力的恢復、預防便秘。因此建議可選擇：湯品、高湯、果汁、牛奶代替。
坐月子食物都要全酒烹調? 產婦坐月子期間的食物不需要用全酒烹調。若用太多酒，易引發頭暈、心悸。因此，飲用米酒煮開之水的理論，只是蒸餾水的道理，早期食用的井水未經過濾，含有較多雜質不適合產婦飲用。有些報導更指出，米酒水若酒精沒有蒸發完全，過量的酒精甚至影響到哺餵母乳的嬰兒，出現沉睡、觸覺遲緩等現象，對發育有極大的影響。
食物冷熱如何吃? 人的體質有虛、實、寒、熱之不同，藥材及食物有其寒、熱、溫、涼、平不同之物性，氣候亦有春、夏、秋、冬四時之別。進補調養須依體質、藥材與食物之物性及天時寒熱的變化，而有不同的進補方法與組合，才能適得其補、事半功倍。溫熱的湯方例如：麻油雞、當歸雞、杜仲腰子。寒性的食物則包括白菜、冬瓜、苦瓜、蘿蔔、西瓜、水梨、椰子。
坐月子的食物不能加鹽? 一般人認為鹽分會使人體的細胞弛緩，有礙產後的減肥計畫，所以產後嚴禁食用。其實鹽成分中的鈉是人體中的必需物質，缺鈉將會影響體內電解質的平衡，出現頭暈眼花、噁心嘔吐、低血壓、乏力等症狀，對哺育母乳的嬰兒發育也不好。一般產婦不必吃「無鹽」食物，但不可食用太鹹的食物，並搭配利水消腫的藥膳調理，至於鹽的問題，過與不及都是錯誤的。此外，當母體分泌100cc的母乳，就會消耗體內85大卡左右的熱量，哺乳一個月可以消耗1萬9千大卡的熱量，因此哺育母乳兼具有瘦身良效，這才是最好的減重之道。 
